Por
Camila Pacheco:
Uma alimentação equilibrada garante o que o organismo precisa para enfrentar infecções, além de prevenir doenças crônicas. Por isso, nem sempre se tem boa saúde pelo fato de se consumir qualquer alimento. Alimentar-se não significa comer tudo o que se vê pela frente ou o que se tem vontade. Afinal, a nutrição desempenha papel fundamental para a obtenção da qualidade de vida porque contribui para o bem estar físico e mental.
Vários são os fatores que influenciam a uma alimentação inadequada. Muitas crianças almoçam e/ou lancham na escola. Quando não participam da alimentação escolar, levam a merenda de casa ou dinheiro para comprar seu lanche. Nos casos em que não há a participação dos pais na escolha dos alimentos, é necessária a orientação de profissionais qualificados na área, principalmente no caso do almoço (refeição de grande importância para os brasileiros, responsável por boa parte de toda a parte calórica e de nutrientes do dia).
Há demonstrações de que, entre outros diversos fatores, o tempo que um adolescente passa assistindo TV ou na frente do Computador, pode estar associado à obesidade: cada hora pode ser associada, em média, a um aumento na prevalência da obesidade que torna-se um problema de saúde pública agravado pelo fato de que os meios de comunicação exercem grandes influências sobre os hábitos alimentares e promovem o sedentarismo, por transmitirem propagandas que incentivam o consumo de alimentos de alto teor calórico.